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“菠菜凉拌着吃非常不错，有名的八宝菠菜就是一道非常不错的经典凉菜
今天我就来一个简化版的八宝菠菜，用各种果仁坚果来和菠菜搭配既营养有非常适合减肥人士

适量
吃坚果不仅不会导致肥胖，反而有助于抑制食欲从而有减肥功效”