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低热量的【串烤里脊】

低热量的【串烤里脊】的做法

3张图片

“里脊肉应该是猪肉上面最瘦的一块了，
我用烤的方法更是进一步减少了油脂的摄入，很适合想减肥又嘴馋的朋友”

食材明细

主料

里脊肉 适量
芝麻适量

辅料

生抽适量
蚝油适量
番茄酱 适量
五香粉 适量
糖适量
盐适量
鸡精适量

咸鲜口味
烤工艺
半小时耗时
简单难度

串烤里脊的做法步骤

1
原料图
2
里脊肉切丁即可
3
穿上竹签
4
按照一大勺生抽，一大勺番茄酱，一大勺蚝油，糖一小勺，五香粉适量盐和鸡精适量调成腌料再加加少许油
5
里脊肉腌制2小时以上
6
放入烤箱200度烤15分钟左右即可

小窍门

提示：烤完赶紧吃外焦里嫩，不然凉了就发硬了

来自美食天下帅帅小厨的作品

使用的厨具：电烤箱

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