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低热量的【串烤里脊】

低热量的【串烤里脊】的做法
里脊肉应该是猪肉上面最瘦的一块了,

我用烤的方法更是进一步减少了油脂的摄入,很适合想减肥又嘴馋的朋友

食材明细

主料
辅料

串烤里脊的做法步骤

  • 低热量的【串烤里脊】的做法步骤:1
    1
    原料图
  • 低热量的【串烤里脊】的做法步骤:2
    2
    里脊肉切丁即可
  • 低热量的【串烤里脊】的做法步骤:3
    3
    穿上竹签
  • 低热量的【串烤里脊】的做法步骤:4
    4
    按照一大勺生抽,一大勺番茄酱,一大勺蚝油,糖一小勺,五香粉适量盐和鸡精适量调成腌料再加加少许油
  • 低热量的【串烤里脊】的做法步骤:5
    5
    里脊肉腌制2小时以上
  • 低热量的【串烤里脊】的做法步骤:6
    6
    放入烤箱200度烤15分钟左右即可

小窍门

提示:烤完赶紧吃外焦里嫩,不然凉了就发硬了
来自 美食天下 帅帅小厨 的作品

*本菜谱为作者发布于美食天下,禁止其他平台或个人转载。

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