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红烧猪蹄的做法

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猪蹄又叫猪脚、猪手。分前后两种,前蹄肉多骨少,呈直形,后蹄肉少骨稍多,呈弯形。猪蹄含有丰富的胶原蛋白质,脂肪含量也比肥肉低,近年在对老年人衰老原因的研究中发现,人体中胶原蛋白质缺乏,是人衰老的一个重要因素。它能防治皮肤干瘪起皱、增强皮肤弹性和韧性,对延缓衰老和促进儿童生长发育都具有物殊意义。为此,人们把猪蹄称为“美容食品”和“类似于熊掌的美味佳肴”。中医认为猪蹄性平,味甘咸,是一种类似熊掌的美味菜肴及治病“良药”。

食材明细

主料
辅料
配料

红烧猪蹄的做法步骤

  • 红烧猪蹄的做法步骤:1
    1
    准备猪蹄一个,清洗干净...
  • 红烧猪蹄的做法步骤:2
    2
    准备配料生姜一声、大葱一段、八角一个、丁香几粒、香叶三片...
  • 红烧猪蹄的做法步骤:3
    3
    锅中加入清水烧开放入猪蹄绰水...
  • 红烧猪蹄的做法步骤:4
    4
    锅中倒入适量的食用油加热,放入所有配料爆香...
  • 红烧猪蹄的做法步骤:5
    5
    放入猪蹄翻炒...
  • 红烧猪蹄的做法步骤:6
    6
    放入除鸡精外的所有调料翻炒...
  • 红烧猪蹄的做法步骤:7
    7
    锅中加水刚好盖过猪蹄即可,大火烧开小火慢煮...
  • 红烧猪蹄的做法步骤:8
    8
    小火烧半小时左右,然后大火收汁...
  • 红烧猪蹄的做法步骤:9
    9
    加入鸡精提味即可出锅食用了...
来自 美食天下 燕清欣 的作品
使用的厨具:电磁炉、炒锅
所属分类: 热菜   家常菜   中式宴请   鲁菜   产妇   老人   冬季食谱   宴客菜   午餐  

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