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营养早餐【果仁牛奶燕麦粥】

营养早餐【果仁牛奶燕麦粥】的做法

3张图片

“营养贴士：
给大家推荐一款营养非常全面的粥
从奶制品，主食，坚果，干果，全了，既营养又美味
吃了它，一早上都精神啊”

食材明细

主料

牛奶适量
燕麦适量
核桃仁 适量
花生仁 适量
瓜子仁 适量
黑芝麻 适量

辅料

枸杞适量
葡萄干 适量

奶香口味
煮工艺
十分钟耗时
简单难度

果仁牛奶燕麦粥的做法步骤

1
准备原料
2
牛奶加热到70度左右
3
加入适量燕麦片煮一小会
4
加入坚果果仁
5
快好时候撒入枸杞和葡萄干
6
出锅时候撒上黑芝麻即可

小窍门

提示：我这个没加糖，不过葡萄干已经很甜了
喜欢的话可以加点糖，不加更健康啊，要加红糖也不错

来自美食天下帅帅小厨的作品

使用的厨具：平底锅

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