金格勒酱排骨焖苦瓜
排骨焖苦瓜的做法步骤
-
1原材料:排骨500克、苦瓜400克、姜。 -
2排骨清洗净,锅中加清水烧开,放些酒及姜片 -
3放入排骨焯去血水 -
4排骨捞出 -
5用清水先净 -
6装入清水满过排骨 -
7放入蒜子、姜片,上盖煲30分钟 -
8起锅注入清水烧开,放些盐及油 -
9苦瓜洗净切开去瓤,切长条后再切寸段 -
10苦瓜放入焯透捞出 -
11苦瓜用冷水过凉 -
12排骨连汤一起倒入锅中。 -
13加入焯水后的苦瓜 -
14加些盐炒匀 -
15中火上盖焖炖,同焖(中火)20~30分钟(注:因我砂锅太小,锅大的可以不用倒出排骨,苦瓜一起倒入锅中炖即可) -
16收汁时加入金格勒酱,调味即可 -
17同焖(中火)20~30分钟(注:因我砂锅太小,锅大的可以不用倒出排骨,苦瓜一起倒入锅中炖即可)

















