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大眼鸡凉瓜汤的做法

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大眼鸡鱼,也叫木棉鱼,学名大眼鲷鱼,在我们这里是常见的海鱼。它有着厚厚的一层鳞皮,一般都不用去掉,煎煮焖烤都非常方便,有这层皮,肉不会散掉。今天用它来煮个汤,搭配凉瓜(苦瓜),在这初秋喝,也非常适合,毕竟广东这边还是没有啥秋意。

这边用苦瓜煮汤,一般选择颜色墨绿,粗壮的那一品种,会苦一些,不过认为解暑效果更好点。其它品种的适合炒来吃,没那么苦。

食材明细

主料
  • 大眼鸡鱼 400克
  • 苦瓜 400克
辅料

大眼鸡凉瓜汤的做法步骤

  • 大眼鸡凉瓜汤的做法步骤:1
    1
    将大眼鸡鱼去皮,洗净肠肚。
  • 大眼鸡凉瓜汤的做法步骤:2
    2
    将大眼鸡鱼去皮,洗净肠肚。
  • 大眼鸡凉瓜汤的做法步骤:3
    3
    苦瓜对切去囊,切厚片。
  • 大眼鸡凉瓜汤的做法步骤:4
    4
    苦瓜对切去囊,切厚片。
  • 大眼鸡凉瓜汤的做法步骤:5
    5
    起油锅,猛火将鱼煎至两面金黄。
  • 大眼鸡凉瓜汤的做法步骤:6
    6
    锅里加适量的水,加入苦瓜,大火烧开。
  • 大眼鸡凉瓜汤的做法步骤:7
    7
    烧开后,将材料移至汤锅,文火煲半小时,加盐调味就行了。
  • 大眼鸡凉瓜汤的做法步骤:8
    8
    将材料移至汤锅,文火煲半小时,加盐调味就行了。
  • 大眼鸡凉瓜汤的做法步骤:9
    9
    不错的鱼头烧好了。
来自 美食天下 琴心剑胆 的作品
使用的厨具:煮锅、炒锅
所属分类: 热菜   家常菜   汤羹   夏季食谱  

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