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温补红颜汤（秋季养生汤）
温补红颜汤的做法步骤
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1新鲜的花生洗净，清水浸泡一会儿。 -
2枸杞和大枣，洗净备用。
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3锅中添2碗水，放入花生，开锅后转中小火，盖盖子熬住。（约30分钟）
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4等花生煮熟后，加入洗净的10g枸杞，几颗大枣。
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5盖上盖子，继续煮10-15分钟。
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6加入30g红糖
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7搅拌至红糖全部融化
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8继续煮3分钟即可。
小窍门
1、花生也要一同吃下，补气血促代谢的功效才会更好。
2、花生、枸杞和大枣的分量可以自己调整，多加一些。多煮的红颜汤，早上起来还可以打进一个荷包蛋，一起服食。
3、一些体质虚弱的女生到了秋天之后会出现忽然肥胖的现象，这主要是气候改变人体气血两虚无法消耗更多营养物质，因此这道用花生做的专门为女生补气血的汤品，适合在饭前半小时饮用，而且绝对不会引起上火。提高了代谢能力，才能把肥胖真正拒之门外。
2、花生、枸杞和大枣的分量可以自己调整，多加一些。多煮的红颜汤，早上起来还可以打进一个荷包蛋，一起服食。
3、一些体质虚弱的女生到了秋天之后会出现忽然肥胖的现象，这主要是气候改变人体气血两虚无法消耗更多营养物质，因此这道用花生做的专门为女生补气血的汤品，适合在饭前半小时饮用，而且绝对不会引起上火。提高了代谢能力，才能把肥胖真正拒之门外。
