秋季养颜汤——莲子红枣炖雪蛤
莲子红枣炖雪蛤的做法步骤
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1选用两粒雪蛤,这次买的雪蛤品相很好,只只完整,只是有点小贵 -
2提前一晚泡发,加点姜丝去腥,这是两个的量,很多吧 -
3配料:莲子、枸杞、红枣。家里恰巧有这些食材就用上了,不必拘泥,有什么就用什么 -
4用牙签将雪蛤中的杂质剔除干净,红枣去核切开更入味,加入莲子、枸杞 -
5上锅炖1小时左右 -
6每周吃上两三次,爱自已多一点 -
7成品图







