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低热量零食【栗子糯米团】

低热量零食【栗子糯米团】的做法
营养小贴士:

1、栗子的原因不必多说前面日志已经介绍的够多了

2、关于糯米的营养我们都知道富含多种营养较之大米营养更丰富

我把这两种食材融合到一起做一个糯米团子,不加油和糖

就是栗子本身的香甜和糯米的q劲已经左右吸引我啦

食材明细

主料
辅料

栗子糯米团的做法步骤

  • 低热量零食【栗子糯米团】的做法步骤:1
    1
    原料图、
  • 低热量零食【栗子糯米团】的做法步骤:2
    2
    糯米粉中加入80度左右的开水
  • 低热量零食【栗子糯米团】的做法步骤:3
    3
    揉成面团
  • 低热量零食【栗子糯米团】的做法步骤:4
    4
    下成剂子用手按扁,包起一个栗子
  • 低热量零食【栗子糯米团】的做法步骤:5
    5
    揉圆放到刷了油的锅中蒸10分钟。
  • 低热量零食【栗子糯米团】的做法步骤:6
    6
    燕麦片炒熟,撒到上边点缀

小窍门

提示:1、加水的时候一点一点加入,如果粘手再加点干粉

2、蒸的时间不要太久了,10分钟左右就好

3、保存注意密封,干了就发硬
来自 美食天下 帅帅小厨 的作品

*本菜谱为作者发布于美食天下,禁止其他平台或个人转载。

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