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肉酿秋葵的做法

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秋葵又名羊角豆,咖啡黄葵、毛茄,原产于非洲,20世纪初由印度引入我国。是很有营养的一种蔬菜,尤其是里面的籽和胶液更具有独特的保健功效,又分绿色和红色两种,其脆嫩多汁,滑润不腻,香味独特,深受百姓青睐,秋葵和香肠搭配,绿肥红瘦,色泽亮丽,营养均衡。秋葵改变一下做法,做出的菜肴清新馥郁。

食材明细

主料
辅料
配料

肉酿秋葵的做法步骤

  • 肉酿秋葵的做法步骤:1
    1
    材料:秋葵200克,肉馅100克、葱、姜、生抽、食用油、淀粉适量。
  • 肉酿秋葵的做法步骤:2
    2
    葱姜切碎末。
  • 肉酿秋葵的做法步骤:3
    3
    肉馅加葱姜末、鸡精、盐,稍许生抽条拌均匀。
  • 肉酿秋葵的做法步骤:4
    4
    秋葵洗净。
  • 肉酿秋葵的做法步骤:5
    5
    中间一剖两半。
  • 肉酿秋葵的做法步骤:6
    6
    用叉子或者牙签划一下中间的缝隙,这样肉馅容易酿入。
  • 肉酿秋葵的做法步骤:7
    7
    秋葵表面扑点淀粉。
  • 肉酿秋葵的做法步骤:8
    8
    酿入肉馅。
  • 肉酿秋葵的做法步骤:9
    9
    酿好的秋葵。
  • 肉酿秋葵的做法步骤:10
    10
    摆入盘中放入蒸锅。
  • 肉酿秋葵的做法步骤:11
    11
    大火开锅8-10分钟。
  • 肉酿秋葵的做法步骤:12
    12
    蒸好的肉酿秋葵,滗去蒸出的汁水。
来自 美食天下 玉食贝贝 的作品
使用的厨具:蒸锅
所属分类: 热菜   浙菜   老人   夏季食谱   宴客菜   晚餐  

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