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韭菜炒鸭血

吃是福

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“韭菜和鸭血都是不错的食材，韭菜穿肠草，鸭血排毒，两者的结合真是绝配”

食材明细

主料

鸭血一盒

辅料

韭菜 3两

配料

葱姜适量
干红辣椒 适量
盐适量
鸡精适量

微辣口味
爆工艺
十分钟耗时
简单难度

韭菜炒鸭血的做法步骤

1
鸭血一盒，韭菜3两左右，根据个人喜好可增减
2
鸭血切片，韭菜切段，葱切段，姜切片，干辣椒切段备用，材料可以根据个人喜好增减
3
炒锅炒开水，把鸭血放入打个水焯。速度要快时间要短，大约20秒就可以捞出，时间长了会老，
4
锅放油，平时炒菜量就行，煸炒，葱，姜，干辣椒
5
放入韭菜和焯好的鸭血，迅速煸炒，这时需要大火爆炒，紧接着放盐，鸡精，关火，装盘。时间长韭菜和鸭血会老。大火爆炒最好
6
看看吧，红配绿，有食欲吗？营养美味的韭菜炒鸭血就完成了。

小窍门

韭菜：：补肾壮阳，健脾暖胃。主治肾阳虚弱，腰膝酸冷，阳痿早泄，小便频数等；脾胃虚寒，噎嗝反胃，腹中冷痛，泄泻或便秘等。
鸭血：：鸭血富含铁，且以血红素铁的形式存在，容易被人体吸收利用。多吃些带有鸭血的菜肴，可以防治缺铁性贫血，并能有效地预防中老年人患冠心病、动脉硬化等症。

看看，这道菜对身体多有益处，大家还等什么，快来学习做吧

来自美食天下吃是福的作品

使用的厨具：炒锅

所属分类：热菜