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时蔬排骨汤的做法

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秋天来了,这是一个我喜欢的季节!但是秋天气候比较干燥,所谓“秋无病三分虚”,秋季干燥气候会加快人体内的水分蒸发,从而使人有不同程度“干燥感”。中医认为燥易伤肺,津亏液少,所以在秋天经常喝一些有滋补功效的汤水既滋阴润肺,又可以及时补充人体内的水分。女性朋友一定要多喝一些汤水,对皮肤很好的!
今天买了一块非常新鲜的龙骨,想要煲一锅鲜而不腻的排骨汤,最好使用猪龙骨!再加上一些新鲜时蔬,滋阴润肺又补钙!

食材明细

主料
辅料
配料

时蔬排骨汤的做法步骤

  • 时蔬排骨汤的做法步骤:1
    1
    新鲜的猪龙骨用水冲洗干净。
  • 时蔬排骨汤的做法步骤:2
    2
    烧一锅开水,将猪龙骨下热水焯五分钟。
  • 时蔬排骨汤的做法步骤:3
    3
    将焯好的猪龙骨捞出。
  • 时蔬排骨汤的做法步骤:4
    4
    重新倒入一锅冷水,水的量一定要放足,中间最好不要再次加水,如果要加的话一定要加开水。放入焯好放入猪龙骨,一定要冷水下锅!
  • 时蔬排骨汤的做法步骤:5
    5
    放入姜片、葱段、八角,大火烧开以后改成中小火。
  • 时蔬排骨汤的做法步骤:6
    6
    所有蔬菜切块。
  • 时蔬排骨汤的做法步骤:7
    7
    待排骨炖制一小时到一个半小时左右,放入所有蔬菜,继续中小火炖制一小时即可。
  • 时蔬排骨汤的做法步骤:8
    8
    出锅前科根据自己的口味添加适量的盐,也可加些胡椒粉。

小窍门

1、主龙骨一定要焯水,去掉本身所带的血水和杂质,这样煮出的汤水会清透不浑浊。
2、熬汤要凉水下锅。
3、喝汤时不要加过多的调料,否则会破坏汤自身的鲜味。
来自 美食天下 美女小胖的厨房 的作品
使用的厨具:汤锅
所属分类: 汤类   汤羹   产妇   冬季食谱   晚餐  

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