“食材：

南瓜300克，冬瓜300克，

调料：

盐，香油，生抽，辣椒油，调味汁，耗油，辣椒丁，蒜米，葱末。

过程：

1、南瓜，冬瓜去皮，

2、切成长条，

3、放进开水里氽水，

4、捞出沥水后，装碗中待用。

5、调料：

将所需要的调料放碗里拌匀，

6、倒进沥好水的瓜条里，拌匀即成。”

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