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高粱糯米团的做法

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高粱味甘性温,食疗价值相当高。中医认为,高粱性平味甘、涩、温、无毒,能和胃、健脾、止泻,有固涩肠胃、抑制呕吐、益脾温中、等功能,可以用来治疗食积、消化不良、湿热、下沥、小便不利等!
在这款其貌不扬小甚至可以说丑陋的点心中,高粱正好起到中和糯米的作用,因为糯米食多了,不利于消化。而且糯米比较粘,加入适量的高粱粉,不至于让小点心蒸好后,粘在锅内取不下来。
我又包入适量的豆沙馅,使其口感上更加丰富。软糯可口而且更加营养。

食材明细

主料
辅料
配料

高粱糯米团的做法步骤

  • 高粱糯米团的做法步骤:1
    1
    高粱粉和糯米粉比例1:1备用。
  • 高粱糯米团的做法步骤:2
    2
    加入15G糖。
  • 高粱糯米团的做法步骤:3
    3
    两种粉类,加入糖,和适量的水,揉成均匀的面团。
  • 高粱糯米团的做法步骤:4
    4
    分成相同大小的剂子。
  • 高粱糯米团的做法步骤:5
    5
    豆沙馅,揉成小球备用。
  • 高粱糯米团的做法步骤:6
    6
    取一份小剂子,捏成中间有小窝的面皮,放入一颗豆沙球。(生的糯米粉和高粱粉和成的面团易碎,这一步要小心。)
  • 高粱糯米团的做法步骤:7
    7
    慢慢的收口。然后在两手心中多揉几次,就成为没有裂缝的小球了。
  • 高粱糯米团的做法步骤:8
    8
    做好的小团子生坯,放入垫了油纸的蒸笼里。
  • 高粱糯米团的做法步骤:9
    9
    冷水上锅,上气后蒸十五分钟即可。
来自 美食天下 尘欢 的作品
使用的厨具:蒸锅
所属分类: 主食   小吃   面食   家常菜   常见菜式   儿童   老人   包子   宴客菜   午餐  

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