菜椒鱿鱼干
菜椒鱿鱼干的做法步骤
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1鱿鱼干洗净泡软。 -
2将鱿鱼干去头,将鱿鱼身打上花刀,切块。 -
3菜椒洗净切块。 -
4热锅下油,放入适量葱姜炝锅。 -
5放入鱿鱼块。 -
6旺火炒制起卷。 -
7放入菜椒。 -
8翻炒至断生。 -
9加入美极鲜和蚝油,少许盐。 -
10旺火炒匀关火出锅即可。
小窍门
干鱿鱼以身干,坚实,肉肥厚,呈鲜艳的浅粉色,体表略现白霜为上品;
鱿鱼须煮熟透后再食,因鲜鱿鱼中有一种多肽成分,若未煮透就食用,会导致肠运动失调。
鱿鱼须煮熟透后再食,因鲜鱿鱼中有一种多肽成分,若未煮透就食用,会导致肠运动失调。
