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祛风湿食疗——木瓜鳝鱼的做法

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菜式里的木瓜不是水果木瓜,而是集药用和食用为一体的云南特产酸木瓜,酸木瓜一般是青色的,放的时间越长颜色就会慢慢变成金黄色,酸木瓜越接近黄色越香,它散发出来的果香味非常的好闻,具有开胃、丰胸美容、治疗风湿痛等保健作用。酸木瓜还可以制作果脯、果酒、泡药酒等。可以做菜,做各式木瓜鸡、木瓜鱼、木瓜炖猪脚等等。其味道鲜美,是具美味、药用价值为一身的绿色水果。

食材明细

主料
辅料

木瓜鳝鱼的做法步骤

  • 祛风湿食疗——木瓜鳝鱼的做法步骤:1
    1
    葱姜蒜剥尽表皮,切片。韭菜洗净切细段。
  • 祛风湿食疗——木瓜鳝鱼的做法步骤:2
    2
    炒锅放入适量食用油,放入葱姜蒜煸出香味。
  • 祛风湿食疗——木瓜鳝鱼的做法步骤:3
    3
    放入鳝鱼骨煸炒,并加入一汤匙的料酒进行煸炒。
  • 祛风湿食疗——木瓜鳝鱼的做法步骤:4
    4
    加入适量的水。
  • 祛风湿食疗——木瓜鳝鱼的做法步骤:5
    5
    倒入砂锅中,小火煮十分钟。
  • 祛风湿食疗——木瓜鳝鱼的做法步骤:6
    6
    酸木瓜洗净,切约0.3厘米左右的厚片四片。
  • 祛风湿食疗——木瓜鳝鱼的做法步骤:7
    7
    把鳝鱼骨捞出来。
  • 祛风湿食疗——木瓜鳝鱼的做法步骤:8
    8
    放入鳝鱼肉、木瓜片、盐小火煮十分钟。
  • 祛风湿食疗——木瓜鳝鱼的做法步骤:9
    9
    放入切好的韭菜末和味精调味即可关火食用。
  • 祛风湿食疗——木瓜鳝鱼的做法步骤:10
    10
    成品图
  • 祛风湿食疗——木瓜鳝鱼的做法步骤:11
    11
    成品图
来自 美食天下 清欢的烟火生活 的作品
使用的厨具:砂锅、炒锅
所属分类: 热菜   汤类   汤羹   老人   鄂菜   午餐   晚餐   学生  

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