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鲁菜精品----肉末海参的做法

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海参是一种非常名贵的海参海产品。因含胆固醇极低,为一种典型的高蛋白、低脂肪、低胆固醇的食物。又因肉质细嫩,易于消化,所以非常适合老年人与儿童,以及体质虚弱者食用。
  海参中的牛磺酸、尼克酸等,具有调节神经系统、快速消除疲劳,预防皮肤老化的功效,另外海参中含有的牛磺酸、赖氨酸、蛋氨酸等在植物性食品中几乎没有,刺参中含有的硫酸软骨素和刺参粘多糖,通过药理实验证明,对人体的生长发育、抗炎成骨和预防组织老化,促进伤口愈合抑制数种癌细胞都有特殊功效。
胖子制作的这款肉末海参是属于鲁菜的一款名菜。此莱在海参的“鲜”里面添“香”,让鲜香结合,烹制出的海参红润光亮,口感柔韧香鲜,汁液味美适口。

食材明细

主料
  • 刺参 2只
辅料
配料

肉末海参的做法步骤

  • 鲁菜精品----肉末海参的做法步骤:1
    1
    干刺参洗净泡发备用。
  • 鲁菜精品----肉末海参的做法步骤:2
    2
    猪肉切成末。
  • 鲁菜精品----肉末海参的做法步骤:3
    3
    热锅下油,放入少许葱姜末炝锅。
  • 鲁菜精品----肉末海参的做法步骤:4
    4
    放入猪肉末。
  • 鲁菜精品----肉末海参的做法步骤:5
    5
    翻炒出香味。
  • 鲁菜精品----肉末海参的做法步骤:6
    6
    加入酱油和美极鲜炒香。
  • 鲁菜精品----肉末海参的做法步骤:7
    7
    加入高汤,葱姜末,盐,五香粉炒匀烧开。
  • 鲁菜精品----肉末海参的做法步骤:8
    8
    放入刺参。
  • 鲁菜精品----肉末海参的做法步骤:9
    9
    盖盖转小火炖20分钟。
  • 鲁菜精品----肉末海参的做法步骤:10
    10
    将海参放入盘中。
  • 鲁菜精品----肉末海参的做法步骤:11
    11
    再剩余的汤汁中加上水淀粉勾芡。
  • 鲁菜精品----肉末海参的做法步骤:12
    12
    再加蚝油炒匀。
  • 鲁菜精品----肉末海参的做法步骤:13
    13
    将汤汁浇到海参上即可。

小窍门

烧制海参最好不要加醋,醋会破坏海参的营养成分。
炖制时一定要用小火。
蚝油要最后再加。
来自 美食天下 爱吃de胖子 的作品
使用的厨具:炒锅
所属分类: 热菜   家常菜   产妇   朋友聚餐   冬季食谱   午餐  

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