“地瓜，味甘性温，能滑肠通便，健胃益气。含有较多的纤维素，能在肠中吸收水份增大粪便的体积，引起通便的作用。

蜂蜜是一种天然食品，味道甜蜜，所含的单糖，不需要经消化就可以被人体吸收。对妇、幼特别是老人更具有良好的保健作用，因而被称为“老人的牛奶“。

1.蜂蜜能改善血液的成分，促进心脑和血管功能，因此经常服用于心血管病人很有好处；

2.蜂蜜对肝脏有保护作用，能促使肝细胞再生，对脂肪肝的形成有一定的抑制作用；

3.食用蜂蜜能迅速补充体力，消除疲劳，增强对疾病的抵抗力；

4.蜂蜜还有杀菌的作用，经常食用蜜糖，不仅对牙齿无妨碍，还能在口腔内起到杀菌消毒的作用；

5.蜂蜜能治疗中度的皮肤伤害，特别是烫伤，将蜂蜜当做皮肤伤口敷料时，细菌无法生长；

6.失眠的人在每天睡觉前口服1汤匙蜜糖(加入1杯温开水内)，可以帮助尽快进入梦乡；

7.蜂蜜还可以润肠通便。”

• 葡萄干马芬

• 胭脂麻团

• 酸奶乳酪蛋糕

• 白莲蓉广式月饼

• 开心果马卡龙

• 三彩饼干

• 马蹄糕

• 紫薯糯米卷

• 黑米枣糕

• 紫薯糯米糍

• 椰汁纳豆凉糕

• 沙琪玛紫薯球

• 酥皮红豆沙饼

• 手指饼

• 休闲小饼

• 芝士火腿香葱司康

• 蔓越莓饼干条

• 绿豆酥