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蒜香鲈鱼块

by 兔兔刘教练
蒜香鲈鱼块的做法
“鲈鱼的良性蛋白质，搭配含有维生素C或维生素E的食物，有养颜美容的作用。今天老公去买了鲈鱼，肉弄起来包云吞给鸣鸣吃，剩下的我们就红烧起来吃了”

食材明细

主料
辅料

蒜香鲈鱼块的做法步骤

  • 蒜香鲈鱼块的做法步骤：1
    1
    洗干净的鲈鱼
  • 蒜香鲈鱼块的做法步骤：2
    2
    鲈鱼去掉于胸肉切好
  • 蒜香鲈鱼块的做法步骤：3
    3
    准备好姜，葱切好
  • 蒜香鲈鱼块的做法步骤：4
    4
    锅内放姜爆香
  • 蒜香鲈鱼块的做法步骤：5
    5
    放入鲈鱼
  • 蒜香鲈鱼块的做法步骤：6
    6
    煎到鲈鱼变白
  • 蒜香鲈鱼块的做法步骤：7
    7
    加入适量的酱油
  • 蒜香鲈鱼块的做法步骤：8
    8
    加入蒜叶闷一下就可以出锅了

小窍门

煎鱼块的时候不能很用力的去翻，要不会碎掉
来自 美食天下 兔兔刘教练 的作品
所属分类： 热菜 家常菜 孕妇 老人 午餐 晚餐 学生

*本菜谱为作者发布于美食天下，禁止其他平台或个人转载。

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