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快速营养早餐***【火腿吞拿苏打饼】

快速营养早餐***【火腿吞拿苏打饼】的做法

2张图片

食材明细

主料

吞拿鱼 50克
火腿 1片
鹌鹑蛋 2粒
车里茄 2粒
梳打饼 4片

辅料

干意大利芫荽碎 适量

配料

沙拉酱 适量
黑椒碎 适量

酱香口味
拌工艺
十分钟耗时
简单难度

火腿吞拿苏打饼的做法步骤

1
鹌鹑蛋煮熟去壳切半。
2
车里茄洗净切碎。
3
火腿略煎切丝再切粒。
4
适量的吞拿鱼肉，去掉水份。
5
把步骤（2)到（4）放较大的碗中，再加入芫荽，黑胡椒粉和沙拉酱。
6
拌成馅料。
7
把馅料分成4等份。
8
预备好4片的梳打饼。
9
每片饼干上抹上一层馅料。
10
铺上番茄碎。
11
半粒鹌鹑蛋放中间。
12
再撒上少许的芫荽碎即可。丰盛滴早餐完成。

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