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熘鱼片的做法

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黑鱼为淡水名贵鱼类,有“鱼中珍品”之称,是一种营养全面、肉味鲜美的高级保健品,一向被视为病后康复和老幼体虚者的滋补珍品。黑鱼的含肉率高,又无肌间细刺,是老少皆宜的鱼品之一。据测定,每100克鲜鱼肉中,含蛋白质19.8克、脂肪1.4克、糖1.2克,是典型的高蛋白、低脂肪的保健食品。用黑鱼片成片,做成熘鱼片,味道鲜美。

食材明细

主料
  • 黑鱼肉 250g
辅料

熘鱼片的做法步骤

  • 熘鱼片的做法步骤:1
    1
    黑鱼取出内脏,鱼鳞洗净。
  • 熘鱼片的做法步骤:2
    2
    取出鱼骨。
  • 熘鱼片的做法步骤:3
    3
    去掉鱼皮,取净肉。
  • 熘鱼片的做法步骤:4
    4
    将鱼肉片成片。
  • 熘鱼片的做法步骤:5
    5
    放入碗中加上葱姜末,胡椒粉,淀粉,少许蛋清。
  • 熘鱼片的做法步骤:6
    6
    抓匀腌制15分钟。
  • 熘鱼片的做法步骤:7
    7
    锅中下宽油。
  • 熘鱼片的做法步骤:8
    8
    放入葱姜炝锅。
  • 熘鱼片的做法步骤:9
    9
    下腌制好的鱼片。
  • 熘鱼片的做法步骤:10
    10
    旺火翻炒至鱼片变色。
  • 熘鱼片的做法步骤:11
    11
    加少许白酒,盐旺火炒香。
  • 熘鱼片的做法步骤:12
    12
    加少许水淀粉勾芡,炒匀关火出锅。

小窍门

炒制时旺火爆炒。
腌制时加适量黄酒可以去腥。
炒时加白酒可以增香。
来自 美食天下 爱吃de胖子 的作品
使用的厨具:炒锅
所属分类: 热菜   家常菜   私房菜   午餐   晚餐  

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