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减肥食谱--凉拌菜花

by 小嵋儿
减肥食谱--凉拌菜花的做法
“减肥菜谱，超级简单的，懒人的最爱。白色菜花和绿色西兰花都可以滴。”

食材明细

主料
辅料

凉拌菜花的做法步骤

  • 减肥食谱--凉拌菜花的做法步骤：1
    1
    菜花洗净用开水焯一下，颜色变成翠绿色出锅。
  • 减肥食谱--凉拌菜花的做法步骤：2
    2
    调料制作：蚝油+酱油+辣椒油+蒜末搅拌均匀
  • 减肥食谱--凉拌菜花的做法步骤：3
    3
    倒入菜花中搅拌均匀就可以啦。此方法适合更多凉拌菜。蔬菜的选择看自己喜欢啦^_^
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所属分类： 凉菜 家常菜 孕妇 老人 春季食谱 夏季食谱 午餐 晚餐 学生

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