素食主义—蛋煎菜蔬
蛋煎菜蔬的做法步骤
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1香菇泡发,各种蔬菜洗净,切小丁 -
2鸡蛋中加入白胡椒、香葱丝,盐,打散。 -
3蛋液中加入50ml淡奶油,搅拌均匀。 -
4橄榄油烧热,加入所有蔬菜丁,大火炒软(3-5分钟) -
5倒入蛋液 -
6转小火煎。 -
7煎至蛋液表面半凝固时,撒入1勺奶酪粉 -
8关火,盖上盖子焖2分钟,至蛋液基本凝固即可。
小窍门
1、最好用不粘锅,倒入蛋液后,一定要用小火煎,不然容易糊锅底。
2、不吃素食的时候,在蔬菜丁里面加入一些培根,煎出来也会非常好吃。
2、不吃素食的时候,在蔬菜丁里面加入一些培根,煎出来也会非常好吃。








