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红米燕麦糊的做法

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燕麦具有极高的营养价值,是最具营养价值的谷物之一,并且还具有降血糖、降血脂、降血压、改善便秘以及减肥的保健功效,可是LG嫌燕麦口感粗糙不肯吃,只好打成米糊了。唉!谁让俺家男人象永远长不大的小孩,吃东西也要挑三拣四只拣自己喜欢的吃。不过,粗糙的红米燕麦打成米糊后润润滑滑的很好喝,加上牛奶更美味,可惜LG喝牛奶会打肚子,我没放。

食材明细

主料

红米燕麦糊的做法步骤

  • 红米燕麦糊的做法步骤:1
    1
    1、红米淘洗干净用水泡半小时。
  • 红米燕麦糊的做法步骤:2
    2
    2、燕麦用水淘洗干净。
  • 红米燕麦糊的做法步骤:3
    3
    3、把米红和燕麦放入煮锅中,加入适量水和冰糖,大火烧沸,小火煮熟。
  • 红米燕麦糊的做法步骤:4
    4
    4、把煮熟的红米燕麦和汁放入料理机中打成米糊即可饮用。
  • 红米燕麦糊的做法步骤:5
    5
    成品图
来自 美食天下 清欢的烟火生活 的作品
使用的厨具:搅拌机、煮锅
所属分类: 饮品  

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