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酱香茄子的做法

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茄子是为数不多的紫色蔬菜之一,也是餐桌上十分常见的家常蔬菜。在它的紫皮中含有丰富的维生素E和维生素P,这是其他蔬菜所不能比的。茄子是夏秋季节主要蔬菜之一,食用方法多样。而我们家最喜次吃酱香茄子了,花生米的脆香,茄子软绵,二者合一,滋味不一般呵。

食材明细

主料
辅料

酱香茄的做法步骤

  • 酱香茄子的做法步骤:1
    1
    花生米温水泡发后,去皮
  • 酱香茄子的做法步骤:2
    2
    茄子洗净去掉头,尾切滚刀块,放入盐水中浸泡。
  • 酱香茄子的做法步骤:3
    3
    辣椒切小段,蒜切片。
  • 酱香茄子的做法步骤:4
    4
    冷油冷锅放入花生米,小火慢慢炸香,炸熟。
  • 酱香茄子的做法步骤:5
    5
    锅中留适量底油,5成热时放入辣椒,蒜爆香。
  • 酱香茄子的做法步骤:6
    6
    放入茄子用中火烧至茄子略软后。
  • 酱香茄子的做法步骤:7
    7
    放入1大勺甜面酱、盐、白糖继续翻炒入味至软熟。
  • 酱香茄子的做法步骤:8
    8
    放入花生米炒匀。
  • 酱香茄子的做法步骤:9
    9
    撒上葱花,即可。

小窍门

1用水浸泡过的茄子在做时会更少吃油,水中加盐可以防止切好的茄子变色
来自 美食天下 英子草23 的作品
使用的厨具:不粘锅、平底锅、炒锅
所属分类: 热菜   素菜   家常菜   夏季食谱   午餐   晚餐  

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