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夏季食谱
干贝鸡腿盅
池上小米
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食材明细
主料
鸡腿
1根
辅料
莲子
8粒
干贝
6粒
配料
老姜
适量
小葱
2根
料酒
1匙
盐
适量
原味
口味
炖
工艺
数小时
耗时
简单
难度
干贝鸡腿盅的做法步骤
1
准备原料图
2
干贝泡发,姜切片,小葱处理好并打结,这样好放入盅里,切段也可以
3
把鸡腿放放入热水中焯一下去血水备用(可以省略)
4
所有材料放入炖盅里,加入与材料持平的清水,倒入1匙料酒
5
蒸锅内放水,放入炖盅,大火烧开转最小火炖上1.5至2小时
6
吃前入盐调味即可
小窍门
1、加入炖盅的水以材料多少为主,一般和食材持平为宜;
2、蒸锅的水量到炖盅的七分高度为宜,不然水开后咕噜咕噜的水涡会把炖盅打翻;
3、干贝本身很鲜,鸡肉不多汤也不会油腻,再加上莲子,不需要再加其它的调料了。炖盅这种做法尤其适合老人和小孩用来滋补身体,当然处于亚健康状态我们吃炖盅也很有益。
来自 美食天下
池上小米
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使用的厨具:炖盅
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