“春天里，万物欣荣，生机蓬勃，是人体生理机能、新陈代谢最活跃的时期。然而春雨绵绵，天气潮湿，乍暖还寒，气候很不稳定，饮食调养就很重要。



春天由于温暖多风，适宜于细菌、病毒等微生物的繁殖和传播，因此，春天外感较多，对身体虚弱的老年人与孩子来说，更应引起重视。春季也是许多老人与小孩子易发病的季节，因此通过饮食来增强身体抵抗力十分关键。



春天是阳气生发的季节，所以人应该顺应天时的变化，通过饮食调养阳气以保持身体的健康，总的饮食原则是：



1、主食中选择高热量的食物；

2、保证充足的优质蛋白质；

3、保证充足的维生素。



香芒蛋奶昔，鸡蛋富含优质蛋白质，芒果含有丰富的维A和维C，牛奶所含有的钙质是人体钙的最好来源，并含有几乎所有的维生素类，人称完全营养食品。三者合理搭配，既养生又美容养颜。”

• 荔枝雪

• 焦糖桃子翻转蛋糕

• 牛奶黑凉粉

• 果汁冰霜

• 抹茶冰淇淋

• 冬瓜茶

• 果味冰棍

• 哈密瓜沙冰

• 时令水果羹

• 火龙果冰淇淋

• 南瓜焦糖布丁

• 牛奶冰激凌

• 焦糖冰淇淋

• 芒果冰淇淋

• 绢豆腐芝士冻

• 四豆沙

• 薄荷糖梨水

• 香浓摩卡冰淇淋