“芦笋是世界十大名菜之一，又名石刁柏。在国际市场上享有“蔬菜之王”的美称，芦笋富含多种氨基酸、蛋白质和维生素，其含量均高于一般水果和蔬菜，特别是芦笋中的天冬酰胺和微量元素硒、钼、铬、锰等，具有调节机体代谢，提高身体免疫力的功效，在对高血压、心脏病、白血病、血癌、水肿、膀胱炎等的预防和治疗中，具有很强的抑制作用和药理效应。



莲藕生用性寒，有清热凉血作用，通便止泻、健脾开胃。藕的营养价值很高，富含铁、钙等微量元素，植物蛋白质、维生素以及淀粉含量也很丰富，有明显的补益气血，增强人体免疫力作用。故中医称其：“主补中养神，益气力”。



玉米中含有丰富的不饱和脂肪酸，尤其是亚油酸的含量高达60%以上，它和玉米胚芽中的维生素E协同作用，可降低血液胆固醇浓度并防止其沉积于血管壁。因此，玉米对冠心病、动脉粥样硬化、高脂血症及高血压等都有一定的预防和治疗作用。维生素E还可促进人体细胞分裂，延缓衰老。”

• 石斛洋参猪骨汤

• 奶油玉米浓汤

• 酸梅汤

• 冬瓜球瑶柱汤

• 西红柿蛋汤

• 萝卜排骨汤

• 开胃酸辣汤

• 海味冬瓜盅

• 番茄丝瓜蛋汤

• 南瓜面汤

• 黄豆鸡脚汤

• 牛肉彩椒浓汤

• 鸽子绿豆汤

• 西红柿鸡蛋汤

• 冬瓜虾米猪骨汤

• 番茄什菜浓汤

• 酸辣酱料大白菜汤

• 凤爪冬瓜汤