“烧烤虽然美味，但吃起来仍不免让有所顾虑：因为烧烤食物易致癌，有时吃完后还会吃坏肚子。其实，在烤和吃的过程中多加注意，美味和健康一样可以兼得。

下面就来盘家常烧烤----微波炉烧烤-----烤豆腐串。



食材：

炸豆腐300克，植物油，辣椒油，葱末，芝麻。

调料：

盐，十三香，子孜粉，花椒粉，鸡精，调味鲜。

方法：

1、将炸豆腐装碗中，加入高料腌制1小时。

2、将腌好的豆腐用竹签串起，如图。

3、刷上植物油后，再刷上辣椒油，

4、在上面撒上葱花，

5、放进微波炉高火烤5分钟，端出，在上面撒上熟芝麻即成。”

• 香甜玉米棒

• 茶香毛豆

• 盐水毛豆

• 干蒸红糖南瓜

• 枣馒头

• 黄金大饼

• 脆煎饼

• 芝麻山药泥

• 虾米香煎肠粉

• 四豆沙

• 杂粮茴香贴饼子

• 豌豆汤米粉

• 南瓜豆沙包

• 咸Q双麦卷

• 苹果煎饼

• 香菇烤肠粽

• 紫薯桂园肉甜粽

• 板栗纯精肉粽