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养颜圣品—酪梨蜂蜜奶昔
酪梨蜂蜜奶昔的做法步骤
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1原料图 -
2酪梨对半切开，去掉内核，用勺子挖成小块放入料理杯
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3加入适量炼乳（或者淡奶油也可以）
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4倒入牛奶（想要口味香浓最好用全脂牛奶，想减肥的就用脱脂的吧）
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5用料理机搅拌成泥
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6调入1勺蜂蜜搅拌均匀，做好的奶昔放入冰箱冷藏半小时风味更佳
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7下午茶绝配：酪梨奶昔+墨西哥tortilla玉米薯片
小窍门
Tips:
1、在酪梨奶昔中加入些椰果，也是非常好的选择，椰果清爽冰凉，配上酪梨和牛奶，滑腻又不油腻。
2、挑选酪梨的时候，最好选那种表皮深褐色的，这样的酪梨熟的比较透，肉质软腻。我没有经验，这次买的有点儿生了，需要放一段时间，或者这样榨成汁，口味就一样啦！
新鲜的没熟透的酪梨表皮是绿色的。颜色越深，熟透程度越大。
3、做好的酪梨蜂蜜奶昔，如果放到冰箱里稍微冷冻半个小时，冰冰凉凉的口味更好！
1、在酪梨奶昔中加入些椰果，也是非常好的选择，椰果清爽冰凉，配上酪梨和牛奶，滑腻又不油腻。
2、挑选酪梨的时候，最好选那种表皮深褐色的，这样的酪梨熟的比较透，肉质软腻。我没有经验，这次买的有点儿生了，需要放一段时间，或者这样榨成汁，口味就一样啦！
新鲜的没熟透的酪梨表皮是绿色的。颜色越深，熟透程度越大。
3、做好的酪梨蜂蜜奶昔，如果放到冰箱里稍微冷冻半个小时，冰冰凉凉的口味更好！
