苦荞小米保健粥
苦荞小米保健粥的做法步骤
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11、小米放水里淘洗干净备用。 -
22、苦荞米放水里淘洗干净备用。 -
33、把小米和苦荞米放入小锅中。 -
44、放入三碗水。 -
55、大火烧开,小火慢熬。 -
66、粥熬熟后放入冰糖熬三分钟即可。
小窍门
不喜欢吃苦的人,小米与苦荞米的比例为3:1,这个比例没有苦味,如果你喜欢苦味,当然是苦荞米多一些更有保健作用。






