藿香烧鱼
藿香烧鱼的做法步骤
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1将鲶鱼用水冲净血水,抹上食盐,去除体表黏液 -
2将鱼肉片成片,鱼骨切成块 -
3放入适量豆瓣酱 -
4抓匀,腌制半小时 -
5藿香取叶 -
6切成条 -
7姜蒜切粗粒 -
8泡菜切粗粒 -
9葱切葱花 -
10锅中放油,烧热 -
11倒入泡菜,炒香 -
12下姜蒜,煸出香味 -
13放入豆瓣酱,炒香 -
14加水煮沸 -
15倒入鱼片 -
16用锅铲轻推,使鱼片分开 -
17鱼肉煮熟后,放入一部分葱花和藿香,煮至断生 -
18出锅装盘 -
19表面撒上剩下的葱花和藿香
小窍门
鱼肉不可久煮,以免煮碎。
藿香适宜于外感风寒、内伤湿滞、头痛昏重、呕吐腹泻者、胃肠型感冒患者。阴虚火旺、邪实便秘者慎用。
藿香适宜于外感风寒、内伤湿滞、头痛昏重、呕吐腹泻者、胃肠型感冒患者。阴虚火旺、邪实便秘者慎用。



















