“山药的功效：1、补中益气：铁棍山药因富含18种氨基酸和10余种微量元素，及其它矿物质，所以有健脾胃、补肺肾、补中益气、健脾补虚，固肾益精、益心安神等作用，李时珍《本草纲目》中有“健脾补益、滋精固肾、治诸百病，疗五劳七伤”之说。　　2、消渴生津：该山药有消渴生之功效：中医治疗虚劳消渴（糖尿病）处方中常有山药单味使用，或与其它药物合用，效果更佳。　　

3、保健：由于鲜山药富含多种维生素、氨基酸和矿物质，可以防治人体脂质代谢异常，以及动脉硬化，对维护胰岛素正常功能也有一定作用，有增强人体免疫力，益心安神，宁咳定喘，延缓衰老等保健作用。　　

4、养颜：元代脾胃专家李杲说：“治皮肤干燥以此物润之。“李时珍写到：“山药能润皮毛。“山药对滋养皮肤，健美养颜有独特疗效。”

• 火龙果雪酪球

• 自制奶酪

• 咖啡慕斯

• 绿豆冰棒

• 红豆糯米冰棒

• 柠檬蜂蜜冰棍

• 柠檬雪酪

• 芒果冰激凌

• 榴蓮冰淇淋

• 可可冰淇淋

• 浓情草莓香蕉塔

• 猕猴桃冰淇淋

• 自制黄桃罐头

• 香草冰激凌

• 芒果牛奶冰棍

• 提拉米苏

• 红豆雪糕

• 香蕉冰激凌