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冬瓜兔肉汤的做法

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“兔肉”属于高蛋白、低脂肪的健康食材,其优质蛋白质的含量超过猪肉、牛肉和羊肉,高血脂合并冠心病患者食用不仅可以帮助补充优质蛋白,还可以预防多种并发症。冬瓜是三高患者的优质食材,具有低脂、低糖、低热量的特点,所含的多种维生素还可以抑制糖类物质转化为脂肪,有助于降低血脂。
今天,用兔肉制作一款适合夏季食用的汤,叫做“冬瓜兔肉汤”。这款汤具有降脂、控糖和益智的功效,主要做法如下。

食材明细

主料
辅料

冬瓜兔肉汤的做法步骤

  • 冬瓜兔肉汤的做法步骤:1
    1
    把兔肉用开水汆烫捞出。
  • 冬瓜兔肉汤的做法步骤:2
    2
    另起锅注入清水放入汆烫好的兔肉块和冬瓜块烧开滴入几滴绍酒,用文火炖至兔肉熟烂。
  • 冬瓜兔肉汤的做法步骤:3
    3
    把兔肉煮熟后撒入少许盐。
  • 冬瓜兔肉汤的做法步骤:4
    4
    再撒入少许味精和胡椒粉调味。
  • 冬瓜兔肉汤的做法步骤:5
    5
    汤调好味后倒入汤盆中便可上桌食用。

小窍门

此汤特点;色泽清爽、兔肉软烂、汤汁鲜美、营养丰富。

温馨提示;
1、兔肉一定要焯水,这样可去除肉的土腥味。
2、汤要最后用盐调味,如提前调味肉不易煮烂。

此款汤的制作方法供朋友们参考。
来自 美食天下 大炒勺 的作品
使用的厨具:电子瓦煲、瓦煲、炖盅、砂锅、煮锅
所属分类: 汤类   家常菜   汤羹   老人   夏季食谱   秋季食谱   午餐   晚餐   学生  

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