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消脂减肥——普洱茶烧排骨的做法

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普洱茶泡饮有减肥消脂的功效,入菜则可去油腻、清肠胃,将普洱茶与排骨一同炖煮,既可消除排骨多余的油脂,又使排骨染上茶汤红艳的色泽,吃起来软嫩鲜美之余,还有满口的茶香。

食材明细

主料
  • 排骨 500克
  • 陈年普洱茶 3茶匙
辅料

普洱茶烧排骨的做法步骤

  • 消脂减肥——普洱茶烧排骨的做法步骤:1
    1
    1、排骨洗净,砍成块。
  • 消脂减肥——普洱茶烧排骨的做法步骤:2
    2
    2、排骨放沸水中焯一分钟,并洗去血污。
  • 消脂减肥——普洱茶烧排骨的做法步骤:3
    3
    3、把普洱茶用一块干净的纱布包起来扎紧备用。
  • 消脂减肥——普洱茶烧排骨的做法步骤:4
    4
    4、葱切段,姜切片,蒜拍散。
  • 消脂减肥——普洱茶烧排骨的做法步骤:5
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    5、煮锅加适量水烧开,放入排骨、普洱茶包、葱、姜、蒜。
  • 消脂减肥——普洱茶烧排骨的做法步骤:6
    6
    6、放入3匙蚝油。
  • 消脂减肥——普洱茶烧排骨的做法步骤:7
    7
    7、大火烧开20分钟小火慢炖10分钟。
  • 消脂减肥——普洱茶烧排骨的做法步骤:8
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    8、出锅前十分钟放入适量盐,捞出茶包和作料即可
  • 消脂减肥——普洱茶烧排骨的做法步骤:9
    9
    成品图

小窍门

小提示:1、普洱茶一定要用优质的陈年普洱,劣质普洱会影响肉的鲜味。

2、普洱茶要用熟普洱,这样上色才好看。

3、纱布包茶一定要扎紧,以免茶叶散出来。

4、普洱茶做菜不要用八角、草果、花椒等香料,以免喧宾夺主影响茶的味道。
来自 美食天下 清欢的烟火生活 的作品
使用的厨具:煮锅
所属分类: 热菜   家常菜   丰胸  

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