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咸猪骨菜干粥的做法

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清热下火的老火粥:咸猪骨菜干粥
在广东的家里、茶楼经常可见咸猪骨菜干粥的踪影,尤其早茶夜市,一碗咸鲜飘香的菜干粥,特别暖胃顺气,咸猪骨的咸鲜香,菜干的香味。。。由于广东特殊的潮湿气候,导致容易上火燥热咳嗽、咽炎声嘶。广东人喜欢用食疗来调理体内的热毒暑湿,而咸猪骨有下火的功效。菜干能养心调血,除烦止渴有消燥除热、通利肠胃、下气消食的作用。吃菜干猪骨粥就很好啦,电视里镜头经常有:咳啊?等阿妈煲D菜干猪骨粥你食吓。担保你没事。

食材明细

主料
辅料
  • 白菜干 适量
  • 花生 适量
配料

咸猪骨菜干粥的做法步骤

  • 咸猪骨菜干粥的做法步骤:1
    1
    食材:咸猪骨,米,菜干,花生猪骨前一晚上撒些盐腌着放冰箱。
  • 咸猪骨菜干粥的做法步骤:2
    2
    白菜干用温水浸泡开,这样方便洗去叶子里藏的灰尘泥沙
  • 咸猪骨菜干粥的做法步骤:3
    3
    花生提前浸泡,这样容易煲绵
  • 咸猪骨菜干粥的做法步骤:4
    4
    米,花生,白菜洗净
  • 咸猪骨菜干粥的做法步骤:5
    5
    砂锅里放适量清水,倒入整理好的米,花生,白菜干,猪骨。
  • 咸猪骨菜干粥的做法步骤:6
    6
    大火煲开改小火煲
  • 咸猪骨菜干粥的做法步骤:7
    7
    中途记得搅动搅动以免粘锅底。
  • 咸猪骨菜干粥的做法步骤:8
    8
    煲30分钟左右,放盐调料,可以放些鸡精,胡椒粉。关火。
  • 咸猪骨菜干粥的做法步骤:9
    9
    咸猪骨菜干粥,下火清热。

小窍门

猪骨提前一晚盐,第二天用时冲洗下,腌过得猪骨煲汤煲粥都特别香,并且降火清热。
来自 美食天下 柴哇哇学煮饭 的作品
使用的厨具:高压锅、砂锅、煮锅
所属分类: 主食      家常菜  

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