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“薏仁的功效:健脾渗湿,除痹止泻。《本草纲目》上写“薏仁健脾益胃,补肺清絷,祛风除湿,养颜驻容,轻身延年,利肠和胃,久食益气。”用于糖尿病口渴多饮、小便不利,轻度水肿,四肢麻木。薏仁能增强免疫功能,抑制癌细胞生长,对心脏血管有兴奋作用。(来源于保健食谱书)”
南瓜小米粥
枸杞山药小米粥
奶香南瓜燕麦粥
燕麦银耳牛奶羹
绿豆百合小米粥
莲子百合粥
薏米红豆莲子茯苓粥
香菇玉米粥
莲子绿豆银耳汤
苹果小米粥