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凉拌苤蓝的做法

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前几天跟朋友一起玩儿,说起最近工作压力大,搞得眼睛干涩、老是忘东忘西的,感觉自己一下子就老年痴呆了。今天朋友快递给我一瓶“昇麦”有机亚麻籽油,说这个油可以直接喝或者拌凉菜,它最大好处是保护视力和健脑,适合我这个提前的老年痴呆者。
去市场正好看到有苤蓝,我和老公都爱吃,所以就买了一个,回来正好可以用亚麻籽油来拌着吃。呵呵……

食材明细

主料
辅料

凉拌苤蓝的做法步骤

  • 凉拌苤蓝的做法步骤:1
    1
    苤蓝一个,洗干净
  • 凉拌苤蓝的做法步骤:2
    2
    削去外皮
  • 凉拌苤蓝的做法步骤:3
    3
    切成细丝
  • 凉拌苤蓝的做法步骤:4
    4
    朋友送的昇麦有机亚麻籽油
  • 凉拌苤蓝的做法步骤:5
    5
    倒入适量亚麻籽油
来自 美食天下 火舞的飘雪 的作品
所属分类: 凉菜   家常菜   夏季食谱  

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