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卤花生米的做法

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家里喜欢吃花生,卤花生可以说是我家饭桌常有的小配菜,卤花生和油炸花生相比,是健康的,味道鲜美,回味好,很喜欢。
有少数报道说“因花生红衣具有增强凝血的作用,所以不适于血液黏稠度偏高的人,否则易引发血栓。”对高凝血稠体质的人则应剥皮后再吃。中老年人吃花生宜去皮。所以我都是把花生米的外皮去掉。

食材明细

主料
辅料

卤花生米的做法步骤

  • 卤花生米的做法步骤:1
    1
    花生洗净,用开水烫2分钟,用手搓去外皮,烫了花生米外皮很好搓的
  • 卤花生米的做法步骤:2
    2
    去皮的花生米浸泡6小时左右,觉得泡开就可以
  • 卤花生米的做法步骤:3
    3
    卤料中的香料用水冲洗干净,锅内加少许水,将卤料中所有材料混合煮10分钟左右
  • 卤花生米的做法步骤:4
    4
    将泡好的花生米放入卤水中煮开,小火煮15分钟左右火,只要花生米熟了,喜欢口感软的可以多煮一会,去皮的花生米很好煮,浸泡几个小时会更入味。
  • 卤花生米的做法步骤:5
    5
    煮好的花生米放冰箱,吃多少就取多少,喜欢可以加点葱、辣椒拌一下,很简单哦
  • 卤花生米的做法步骤:6
    6
    很好吃
来自 美食天下 荧姳 的作品
使用的厨具:煮锅
所属分类: 小吃  

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