酱爆百合莴苣笋叶
酱爆百合莴苣笋叶的做法步骤
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1原料图片 -
2先将莴苣笋叶去花叶、黄叶,用清水浸泡片刻后,洗净沥干水分待用。 -
3百合去两头,掰成瓣洗净,蛋皮切成小块。 -
4锅洗净置旺火上,加入650克清水、5克植物油和3克精盐烧沸。 -
5投入莴苣笋叶翻身。 -
6见莴苣笋叶断生时捞出,沥干水分。 -
7盛盘备用 -
8原锅内舀入15克植物油烧热。倒入百合瓣翻炒,加入美极鲜酱油和鲜汤。 -
9然后,加入精盐、鸡精和蛋皮块。 -
10再放入味精调味后,淋上淋油,浇在盘中莴苣笋叶上即成。
小窍门
1.选用新嫩莴苣笋叶为原料。
2.最好选用兰州百合,因为它个大,味甜。
3.蛋皮即将鸡蛋打成蛋液,在平底锅内摊成蛋皮,也可以用方腿代替,若放些红椒片更佳。
4.酱爆百合的汁水不能太多,也不用勾芡;还可根据各人的口味,放入蒜片或干辣椒。
2.最好选用兰州百合,因为它个大,味甜。
3.蛋皮即将鸡蛋打成蛋液,在平底锅内摊成蛋皮,也可以用方腿代替,若放些红椒片更佳。
4.酱爆百合的汁水不能太多,也不用勾芡;还可根据各人的口味,放入蒜片或干辣椒。










