田园蔬菜沙拉
田园蔬菜沙拉的做法步骤
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1鲜虾焯熟 -
2甜麦菜洗净切小块,白萝卜丝(放点盐出水),鹌鹑蛋煮熟去壳 -
3虾去壳,圣女果洗净 -
4圣女果,鹌鹑蛋对半切开 -
5把调味料混在一起调成油醋汁,淋在主材料上拌均匀,再洒上紫苏叶丝,罗勒草碎,就行了 -
6田园蔬菜沙拉,清爽啊,有条件的话用有机菜做吧,放心点呀。
小窍门
甜麦菜选嫩叶,菜心那里






