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西红柿土豆玉米龙骨汤的做法

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夏天总觉得没胃口,吃饭时很喜欢先喝碗汤。从养生角度来说,饭前喝汤也起开胃的作用。对于我们这些爱美的女性朋友们,饭前喝碗汤,能有效抵制对接下来主食的进餐量,是健康的减肥方法。那就来看看这款有着西红柿天然的酸甜、玉米的清香,混着滑口的土豆泥的汤吧!

食材明细

主料
辅料

西红柿土豆玉米汤的做法步骤

  • 西红柿土豆玉米龙骨汤的做法步骤:1
    1
    1、将龙骨斩件,飞水。(买的时候可以让卖家斩好)
  • 西红柿土豆玉米龙骨汤的做法步骤:2
    2
    2、玉米、西红柿、土豆切块备用。3、橙皮用水浸半小时后刮去里面白色部份,薏米洗净备用。4、煲内添水,将除西红柿外所有材料放入,水以刚盖住材料有准。
  • 西红柿土豆玉米龙骨汤的做法步骤:3
    3
    5、大火煲开后放入切好的西红柿块,再大火煲开。
  • 西红柿土豆玉米龙骨汤的做法步骤:4
    4
    6、转小火煲1.5到2个小时,关火。吃时加少许盐调味。
来自 美食天下 霜雪舞者 的作品
使用的厨具:砂锅
所属分类: 汤类   家常菜   汤羹   午餐   晚餐  

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