“我是一个睡眠质量极差的人。为此很伤脑筋，安眠药不敢常吃，对身体没好处。有人告诉我可以通过饮食疗法来改善睡眠，于是，特别从国内带了些莲子以及桂圆回来。

在煲这个粥的时候，正好朋友送我两个紫薯都快干了，也放了进去。很喜欢小麦的口感，所以没放大米改放小麦。其实这种粥真的可以随心所欲放自己喜欢的食材的，这次我就放了不少东西一起煮。”

• 咸猪骨白菜干花生粥

• 香菇鸡肉粥

• 枸杞瑶柱双米粥

• 皮蛋瘦肉粥

• 皮蛋瘦肉粥

• 腊八粥

• 燕麦玉米糊

• 皮蛋瘦肉粥

• 香菇鱼片粥

• 红白砂锅粥

• 红薯米粥

• 薏米芡实山药粥

• 皮蛋瘦肉粥

• 八宝粥

• 蟹粥

• 皮蛋廋肉粥

• 百叶包煮粥

• 小米炖银耳雪梨粥