“炎热的夏季，出汗较多。机体内大量盐分随之排出体外，缺盐使渗透压失衡，影响代谢，人易出现乏力、厌食。所以夏季要适量补充食盐。



天气炎热，食欲下降。我家习惯每天都要煮一些粥来吃，当然咸菜更是不可缺少的。普普通通的咸菜稍微添加一点调料，简单的拌一下，味道就会大大的提升。做一点开胃佐粥的小咸菜来轻松度过酷暑的夏天吧。。。。”

• 腐竹黄瓜清拌花生米

• 卤鸭掌

• 卤味大拼盘

• 泡椒腌萝卜丝

• 简易陈醋黄瓜

• 肉末咸菜黄豆芽

• 酱腌脆瓜

• 豆渣花儿

• 蒜泥黄瓜

• 凉拌豆腐

• 凉拌菠菜鸡蛋丝

• 麻仁菠菜

• 凉拌黑木耳

• 泡椒凤爪

• 鸡肉肠

• 五香鹌鹑蛋

• 赛肘花

• 老醋花生