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“美丽的色彩总是让人食欲大开,在闷热的夏季里,来上一道爽心悦目的菜肴,也会令你的心情明朗和快乐。”
食材明细
韭苔炒彩丁的做法步骤
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倒入白干,此时向锅内加入少许生抽,盐和适量鸡精,继续大火炒匀。
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快速翻炒,让几种食材互相入味,翻炒均匀后即可出锅。
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小窍门
1、韭菜花因其营养价值高,含有大量维生素和矿物质,因此摘洗时没有丢掉。
2、韭苔是韭菜生长到一定阶段时在中央部分长出的细长的茎,顶上开花结实,嫩的可以当菜吃。
3、韭苔味甘、辛、性温;不仅是美味佳蔬,而且也有较高的药用价值。韭苔含大量维生素A原,有润肺、护肤、防治风寒感冒及夜盲症之功。
使用的厨具:煮锅、炒锅