“家常全麦馒头，无油少糖，做法零难度。粗粮本色，营养扎实，好吃又健康。”

主料

• 全麦粉 500g

辅料

• 水 260ml

调料

• 干酵母 5g
• 牛奶 200毫升
• 玉米油 5ml
• 鲜鸡蛋 1个

• 
  韭菜猪肉虾仁饺子
  雪峰儿
• 
  酒曲发面馒头
  清水淡竹
• 
  鲜肉土豆韭菜麦饼
  清水淡竹

• 牛肉拌面

• 酱肉小笼包

• 水煎包

• 菠菜鸡蛋馅菜盒

• 黑小麦面粉香葱鸡蛋煎饼

• 鼠曲草馒头

• 萝卜馅素包子

• 小白菜馅素包子

• 薄皮香菇青菜包

• 胡萝卜馒头

• 山药苹果饼

• 芹菜水饺