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海米冬瓜汤

海米冬瓜汤的做法
清热利尿,消水肿。

低脂低卡,控体重。

补钙补蛋白,清淡好消化。

食材明细

主料
辅料
调料

海米冬瓜汤的做法步骤

  • 海米冬瓜汤的做法步骤:1
    1
    湛江特产海米。
  • 海米冬瓜汤的做法步骤:2
    2
    海米用温水泡10分钟,洗净沥干(泡米水留用)
  • 海米冬瓜汤的做法步骤:3
    3
    冬瓜去皮去瓤,切厚片。
  • 海米冬瓜汤的做法步骤:4
    4
    姜切丝,葱切葱花。
  • 海米冬瓜汤的做法步骤:5
    5
    锅烧热放少许油,下姜丝和海米小火炒至微黄出香,加开水和泡米水,大火煮沸,再下冬瓜,中小火煮8-10分钟至冬瓜半透明。
  • 海米冬瓜汤的做法步骤:6
    6
    加少许盐(海米有咸,少放),少许白胡椒粉,撒葱花,滴几滴香油即可。
  • 海米冬瓜汤的做法步骤:7
    7
    盛入盆中。
  • 海米冬瓜汤的做法步骤:8
    8
    清淡可口。

小窍门

冬瓜切厚片,别久煮,保持微脆口感。
来自 美食天下 兰杏梅 的作品
所属分类: 汤类 家常菜

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