“牛奶和燕麦都有降脂作用，搭配食用，会增加降脂的功效，适合高脂血症患者常食。”

主料

• 牛奶 一袋
• 燕麦片 50g

辅料

• 纯净水 适量

• 咸酸粥

• 银鱼干粥

• 山药小米粥

• 海参小米粥

• 南瓜小米粥

• 红枣白米粥

• 三色藜麦蛋花粥

• 鸡肉西兰花粥

• 菠萝粥

• 干鱿鱼排骨粥

• 生姜大米粥

• 银耳菊花粥

• 莲子黑糯米粥

• 红粮五谷饭粥

• 猪肝胡萝卜粥

• 小米海参粥

• 生蚝鲜虾粥

• 蔬菜猪肝粥