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香蕉苹果牛奶饮

香蕉苹果牛奶饮的做法
牛奶中含有一定量的维生素B12,若与香蕉同食,香蕉中的叶酸可提高人体对维生素B12的吸收率。

香蕉吸收胆汁酸并促进胆固醇排泄。

香蕉和苹果都是降脂的佳品,搭配食用,适合高脂血症患者长期食用。

这是一款口感绵密,香甜顺滑的健康饮品,由香蕉,苹果与牛奶混合搅打而成,非常适合作为早餐或下午茶。

食材明细

主料
辅料

香蕉苹果牛奶饮的做法步骤

  • 香蕉苹果牛奶饮的做法步骤:1
    1
    食材备用。
  • 香蕉苹果牛奶饮的做法步骤:2
    2
    香蕉去皮,切小块;苹果洗净,去皮和子,切小块。
  • 香蕉苹果牛奶饮的做法步骤:3
    3
    将上述材料和牛奶一起放入破壁机中,加入适量饮用水。
  • 香蕉苹果牛奶饮的做法步骤:4
    4
    选择"果蔬汁"模式,搅打均匀。
  • 香蕉苹果牛奶饮的做法步骤:5
    5
    已打好。
  • 香蕉苹果牛奶饮的做法步骤:6
    6
    盛入杯中。
  • 香蕉苹果牛奶饮的做法步骤:7
    7
    加入蜂蜜。
  • 香蕉苹果牛奶饮的做法步骤:8
    8
    调匀即可。
  • 香蕉苹果牛奶饮的做法步骤:9
    9
    香甜不腻,奶香浓郁,带着一丝清新的果味。
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所属分类: 饮品

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