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凉拌豇豆

by putimama
凉拌豇豆的做法
“豇豆高膳食纤维，维生素C和钾元素，具有辅助调节消化，稳定血压的作用。豇豆口鲜嫩脆爽、纤维柔顺、适宜凉拌及快炒。”

食材明细

主料
辅料
料汁

凉拌豇豆的做法步骤

  • 凉拌豇豆的做法步骤：1
    1
    豇豆洗净，水烧开后加入少许食用油(可以使豇油绿)，放入豇豆焯水。
  • 凉拌豇豆的做法步骤：2
    2
    调个碗汁。
  • 凉拌豇豆的做法步骤：3
    3
    蒜蓉，小红椒切成片。
  • 凉拌豇豆的做法步骤：4
    4
    焯豇豆根据自己喜欢软硬的口感即可，放入蒜蓉及红椒圈，浇入碗汁。
  • 凉拌豇豆的做法步骤：5
    5
    油绿的豇豆
来自 美食天下 putimama 的作品
所属分类： 凉菜 家常菜

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